Развивающая настольная игра БАНДА УМНИКОВ УМ099 FIT friends

Заниматься спортом всегда непросто: требуется постоянство и сила воли. Играть в спорт — другое дело. FIT friends создает среду, полную взаимодействия, соперничества, эмоций и азарта и объединяет семьи. FIT friends — это новая тренировка каждый день! 80 карт с наглядными инструкциями позволяют создать 160 000 уникальных тренировок, в которых задействованы все основные группы мышц. Сбалансированная методика поможет прийти в форму и достичь спортивных результатов прямо у вас дома или на улице. Универсально для детей и взрослых В FIT friends — только безопасные упражнения, которые легко освоить самостоятельно. Они подойдут для детей от шести лет и при этом обеспечат достаточную нагрузку для взрослых. На картах указано рекомендованное количество повторов для людей с разным уровнем подготовки, для части упражнений предложены варианты упрощения или усложнения.

В игровой методике занятий есть три разных режима интенсивности:

Утренняя зарядка

Круговая функциональная тренировка

Кардио-интенсив

Детям бывает скучно делать каждый день одно и то же. Кроме того все любят сюрпризы. А новая комбинация упражнений каждый раз будет давать более высокую результативность. Утренняя зарядка поможет проснуться, поддерживать спортивную форму и быть бодрым весь день Возьмите по 2 случайные карты из каждой колоды Выполняйте упражнения в низком темпе, по одному подходу. Минимальная силовая нагрузка — без утяжелителей или с легким весом.

В комплекте:

80 карт с упражнениями

Инструкция

Рекомендации

Песочные часы

1-20 игроков 6+ лет: домашние тренировки 18+ лет: функциональные тренировки